Bilək espanderı, barmaqları qapalı, boz

Bilək espanderı, barmaqları qapalı, boz əl, ovuc və bilək əzələlərini müqavimətlə işlətmək üçün nəzərdə tutulan kompakt espanderdir. Sadə quruluşu sayəsində ayrıca quraşdırma tələb etmir və gündəlik qısa məşqlərə rahat daxil edilə bilər. Məşq zamanı əsas diqqət hərəkəti tələsmədən, tam nəzarətlə və hər iki əldən balanslı istifadə etməklə yerinə yetirməyə verilməlidir.

Texniki məlumat
Məhsul kartında brend No Brand, tip Espander, rəng Boz, yüklənmə 5 kq, çəki 43 q, istehsalçı ölkə Çin kimi göstərilir. Model barmaqları qapalı konstruksiya kimi təqdim olunur.

Yüklənmə və məşq
Müqavimət göstəricisi 5 kq olaraq verilib. Bu rəqəm seçim zamanı istifadəçinin hazırkı tutuş gücü və məşq səviyyəsi ilə uyğunlaşdırılmalıdır. Yeni başlayan istifadəçi həddindən artıq uzun və fasiləsiz sıxma setlərindən qaçmalı, təkrar sayını tədricən artırmalıdır. Məşq zamanı bilək neytral vəziyyətdə saxlanmalı, hərəkət yalnız sürətlə sıxıb buraxmaq formasında deyil, nəzarətli tempdə icra edilməlidir.

Qulluq və saxlanma
Espander tərlə təmas etdiyinə görə istifadə sonrası səthinin silinməsi və tam qurudulması gigiyena baxımından faydalıdır. Rezin və silikon hissələrdə çat, kəsik və deformasiya yaranarsa istifadəni dayandırmaq lazımdır. Metal elementli modeldirsə, nəm mühitdə uzun müddət saxlamamaq və səthi quru tutmaq korroziya riskini azaltmağa kömək edir.

Təhlükəsizlik
Bu tip trenajor məşq aksesuarıdır və ağrı üzərindən istifadə edilməməlidir. Biləkdə, barmaqlarda və ya ovucda kəskin ağrı, keyimə və ya hərəkət məhdudluğu yaranarsa məşqi dayandırmaq lazımdır. Məhsulu uşaqlar istifadə edirsə, uyğun müqavimət və nəzarət ayrıca nəzərə alınmalıdır.

Məhsul xüsusiyyətləri
• Brend: No Brand
• Tip: Espander
• Yüklənmə, kq: 5
• Rəng: Boz
• Çəki, q: 43
• İstehsalçı ölkə: Çin