Bilək espanderi dəsti, rezin, rəngbərəng, 11 əd

Bilək espanderi dəsti, rezin, rəngbərəng, 11 əd əl və bilək məşqləri üçün bir neçə hissədən ibarət espander dəstidir. Dəst formatı müxtəlif hərəkətləri növbələşdirməyə və məşqi yalnız bir tip sıxma hərəkəti ilə məhdudlaşdırmamağa imkan verir. Kompakt hissələr ev şəraitində, ofisdə və idman zalında qısa məşq seansları üçün əlverişlidir.

Texniki məlumat
Məhsul kartında brend No Brand, tip Espander, rəng Rəngbərəng kimi göstərilir. Məhsul adında dəstin 11 ədəd olduğu qeyd olunur. Məhsul adında material kimi rezin qeyd olunur.

İstifadə və məşq
Müqavimət səviyyəsi məhsul kartında ayrıca göstərilmədiyi üçün yüklənməni ilk istifadədə hissə-hissə qiymətləndirmək daha düzgündür. Espander ovuc daxilində rahat yerləşdirilməli, sıxma və buraxma hərəkətləri nəzarətli tempdə aparılmalıdır. Sağ və sol əl üçün eyni həcmdə təkrar etmək, uzun fasiləsiz setlər əvəzinə qısa setlərdən istifadə etmək daha balanslı məşq qurmağa kömək edir.

Komplekt və saxlanma
Dəstdə olan hissələr fərqli hərəkətlər üçün istifadə edilirsə, hər birini ayrıca və düzgün texnika ilə tətbiq etmək lazımdır. Kiçik trenajorların itməməsi üçün istifadə bitdikdən sonra bir yerdə saxlanması praktikdir. Elastik və silikon hissələr kəskin predmetlərdən, yüksək istilikdən və uzun müddət birbaşa günəş altında qalmaqdan qorunmalıdır.

Təhlükəsizlik
Bu tip trenajor məşq aksesuarıdır və ağrı üzərindən istifadə edilməməlidir. Biləkdə, barmaqlarda və ya ovucda kəskin ağrı, keyimə və ya hərəkət məhdudluğu yaranarsa məşqi dayandırmaq lazımdır. Məhsulu uşaqlar istifadə edirsə, uyğun müqavimət və nəzarət ayrıca nəzərə alınmalıdır.

Məhsul xüsusiyyətləri
• Brend: No Brand
• Tip: Espander
• Rəng: Rəngbərəng