Bilək üçün espander No Brand SM-63

Bilək üçün espander No Brand SM-63 halqa tipli bilək espanderidir. Kompakt forması onu evdə, iş masasında və ya idman çantasında saxlamağı rahat edir. Halqanı ovuc daxilində sıxıb buraxmaqla əl, barmaq və bilək əzələləri üçün sadə müqavimət məşqləri yerinə yetirilə bilər.

Texniki məlumat
Məhsul kartında brend No Brand, tip Halqa, rəng Yaşıl, yüklənmə 19 kq kimi göstərilir.

Yüklənmə və məşq
Müqavimət göstəricisi 19 kq olaraq verilib. Bu rəqəm seçim zamanı istifadəçinin hazırkı tutuş gücü və məşq səviyyəsi ilə uyğunlaşdırılmalıdır. Yeni başlayan istifadəçi həddindən artıq uzun və fasiləsiz sıxma setlərindən qaçmalı, təkrar sayını tədricən artırmalıdır. Məşq zamanı bilək neytral vəziyyətdə saxlanmalı, hərəkət yalnız sürətlə sıxıb buraxmaq formasında deyil, nəzarətli tempdə icra edilməlidir.

Qulluq və saxlanma
Espander tərlə təmas etdiyinə görə istifadə sonrası səthinin silinməsi və tam qurudulması gigiyena baxımından faydalıdır. Rezin və silikon hissələrdə çat, kəsik və deformasiya yaranarsa istifadəni dayandırmaq lazımdır. Metal elementli modeldirsə, nəm mühitdə uzun müddət saxlamamaq və səthi quru tutmaq korroziya riskini azaltmağa kömək edir.

Təhlükəsizlik
Bu tip trenajor məşq aksesuarıdır və ağrı üzərindən istifadə edilməməlidir. Biləkdə, barmaqlarda və ya ovucda kəskin ağrı, keyimə və ya hərəkət məhdudluğu yaranarsa məşqi dayandırmaq lazımdır. Məhsulu uşaqlar istifadə edirsə, uyğun müqavimət və nəzarət ayrıca nəzərə alınmalıdır.

Məhsul xüsusiyyətləri
• Brend: No Brand
• Tip: Halqa
• Yüklənmə, kq: 19
• Rəng: Yaşıl