Espander dəsti, plastik/silikon, narıncı, 5 parça

Espander dəsti, plastik/silikon, narıncı, 5 parça əl və bilək məşqləri üçün bir neçə hissədən ibarət espander dəstidir. Dəst formatı müxtəlif hərəkətləri növbələşdirməyə və məşqi yalnız bir tip sıxma hərəkəti ilə məhdudlaşdırmamağa imkan verir. Kompakt hissələr ev şəraitində, ofisdə və idman zalında qısa məşq seansları üçün əlverişlidir.

Texniki məlumat
Məhsul kartında brend No Brand, tip Espander, rəng Narıncı, yüklənmə 60 kq kimi göstərilir. Məhsul adında dəstin 5 parçadan ibarət olduğu göstərilir. Məhsul adında material kimi silikon, plastik, parça qeyd olunur.

Yüklənmə və məşq
Müqavimət göstəricisi 60 kq olaraq verilib. Bu rəqəm seçim zamanı istifadəçinin hazırkı tutuş gücü və məşq səviyyəsi ilə uyğunlaşdırılmalıdır. Yeni başlayan istifadəçi həddindən artıq uzun və fasiləsiz sıxma setlərindən qaçmalı, təkrar sayını tədricən artırmalıdır. Məşq zamanı bilək neytral vəziyyətdə saxlanmalı, hərəkət yalnız sürətlə sıxıb buraxmaq formasında deyil, nəzarətli tempdə icra edilməlidir.

Komplekt və saxlanma
Dəstdə olan hissələr fərqli hərəkətlər üçün istifadə edilirsə, hər birini ayrıca və düzgün texnika ilə tətbiq etmək lazımdır. Kiçik trenajorların itməməsi üçün istifadə bitdikdən sonra bir yerdə saxlanması praktikdir. Elastik və silikon hissələr kəskin predmetlərdən, yüksək istilikdən və uzun müddət birbaşa günəş altında qalmaqdan qorunmalıdır.

Təhlükəsizlik
Bu tip trenajor məşq aksesuarıdır və ağrı üzərindən istifadə edilməməlidir. Biləkdə, barmaqlarda və ya ovucda kəskin ağrı, keyimə və ya hərəkət məhdudluğu yaranarsa məşqi dayandırmaq lazımdır. Məhsulu uşaqlar istifadə edirsə, uyğun müqavimət və nəzarət ayrıca nəzərə alınmalıdır.

Məhsul xüsusiyyətləri
• Brend: No Brand
• Tip: Espander
• Yüklənmə, kq: 60
• Rəng: Narıncı