Qollar üçün tənzimlənən trenajor Defeat

Qollar üçün tənzimlənən trenajor Defeat qol və tutuş məşqləri üçün nəzərdə tutulan maşa tipli trenajordur. Tənzimlənən və ya müqavimətli əl trenajorları evdə, idman zalında və güc məşqlərinə əlavə olaraq istifadə oluna bilər. Əsas məqsəd hərəkəti nəzarətlə təkrarlamaq və bilək-ovuc nahiyəsini mərhələli şəkildə yükləməkdir.

Texniki məlumat
Məhsul kartında brend Defeat, tip Maşa, rəng Qara, yüklənmə 60 kq kimi göstərilir.

Yüklənmə və məşq
Müqavimət göstəricisi 60 kq olaraq verilib. Bu rəqəm seçim zamanı istifadəçinin hazırkı tutuş gücü və məşq səviyyəsi ilə uyğunlaşdırılmalıdır. Yeni başlayan istifadəçi həddindən artıq uzun və fasiləsiz sıxma setlərindən qaçmalı, təkrar sayını tədricən artırmalıdır. Məşq zamanı bilək neytral vəziyyətdə saxlanmalı, hərəkət yalnız sürətlə sıxıb buraxmaq formasında deyil, nəzarətli tempdə icra edilməlidir.

Quruluş və istifadə rahatlığı
Maşa tipli konstruksiyada tutacaqlar ovucda sürüşmədən saxlanmalı və hərəkət diapazonu ağrı yaratmamalıdır. Əgər müqavimət tənzimlənirsə, səviyyəni birdən maksimuma qaldırmaq əvəzinə mərhələli artırmaq daha məqsədəuyğundur. Məşqdən əvvəl bərkidici hissələrin boşalmadığını yoxlamaq faydalıdır.

Təhlükəsizlik
Bu tip trenajor məşq aksesuarıdır və ağrı üzərindən istifadə edilməməlidir. Biləkdə, barmaqlarda və ya ovucda kəskin ağrı, keyimə və ya hərəkət məhdudluğu yaranarsa məşqi dayandırmaq lazımdır. Məhsulu uşaqlar istifadə edirsə, uyğun müqavimət və nəzarət ayrıca nəzərə alınmalıdır.

Məhsul xüsusiyyətləri
• Brend: Defeat
• Tip: Maşa
• Yüklənmə, kq: 60
• Rəng: Qara