Qantellər, çəki daşları, ştanqlar və disklər
Kateqoriya: Qantellər, çəki daşları, ştanqlar və disklər
Qantellər, çəki daşları, ştanqlar və disklər: məşqə uyğun seçim meyarları
Sərbəst çəkilər güc məşqində hərəkət trayektoriyasını istifadəçinin idarə etməsinə imkan verir. Qantel, girya, ştanq və disk seçimi məşq səviyyəsi, yer və artırıla bilən yük ehtiyacına görə aparılır.
Məşq növünə görə əsas göstəricilər
Çəki, disk və ştanq deşik diametri, tutacaq qalınlığı, material və dəyişən/sabit konstruksiya əsasdır. Ev üçün rezin örtüklü çəki döşəməni və səsi qoruyur, proqressiv məşq üçün standart ölçülü disk sistemi daha çevikdir.
Kataloqda modelləri müqayisə edərkən
Məhsul kartlarında Quruluş, Çəki, kq, Disk materialı, Qantellər sayı, əd kimi detalları müqayisə etmək məşqə uyğun variantı daha tez daraltmağa kömək edir. Ölçü və materialın real hərəkətdə nə verdiyi, sadəcə görünüş və brenddən daha vacib ola bilər.
Məşq zamanı təhlükəsiz istifadə
Disklər ştanqda kilidlə sabitlənməli və ağır hərəkətlərdə uyğun rack və spotter istifadə olunmalıdır. Çəkilər ayaq yolunda saxlanmamalı, çatlamış beton və boş tutacaqla məşq edilməməlidir.