Yoqa, pilates, fitnes üçün bloklar, kəmərlər, halqalar

Fitnes aksesuarının məqsədi hərəkəti çətinləşdirmək yox, idarə olunan etməkdir

Yoqa blokları, kəmərlər və pilates aksesuarları hərəkət amplitudasını tədricən artırmağa, balansı qorumağa və mövqeni daha rahat qurmağa kömək edir. Blok döşəməni “yaxınlaşdırır”, kəmər isə dartınmada əli məcbur etmədən məsafəni uzadır.

Material və sərtlik fərqi

Köpük blok yüngül və yumşaqdır, mantar tipli blok isə daha ağır və sabit hiss verir. Kataloqdakı 60 sm masaj rollerlərində isə diametr, materialın sərtliyi və səthin teksturası əzələ masajının hissini dəyişir. Pilates çubuğunda metal gövdənin möhkəmliyi və rezin müqavimət elementlərinin vəziyyəti vacibdir.

Yeni başlayan üçün sadə kombinasiya

İki blok və uyğun uzunluqda kəmər bir çox əsas pozada dəstək verə bilər. Prevention və digər yoqa bələdçilərində də blokların sabitlik, kəmərlərin isə çatma məsafəsi üçün istifadə olunduğu vurğulanır. Məqsəd hərəkəti zorla dərinləşdirmək deyil, nəzarətli və rahat mövqedə qalmaqdır.

Təmizlik və istifadə

Köpük və plastik aksesuarlar istehsalçının tövsiyəsinə uyğun silinməli, rezin hissələrdə çat və deformasiya varsa istifadə dayandırılmalıdır. Roller və blok bədən çəkisi altında sürüşməyən səthdə istifadə olunmalıdır.